Physio und Cranio am Lindberg

Rychenbergstrasse 61
8400 Winterthur

Öffnungszeiten

MO bis FR: 7.30 – 19.30 Uhr
SA: 8.00 – 14.00 Uhr

Klangmeditation

Die Klangmeditation ist einzigartig. Die Klangvibrationen durchschwingen den ganzen Körper, was sich positiv auf die mentale und körperliche Gesundheit auswirken kann.

Den Klängen lauschen, den Alltag hinter sich lassen und Energie tanken. Seit Jahrhunderten werden Klangschalen in der Meditation verwendet. Die Klänge werden eingesetzt, um ein Gefühl von Entspannung und innerem Frieden zu erzeugen.

Wie dies funktioniert? Der Körper besteht zu 70 Prozent aus Wasser, daher übertragen sich die Klangschwingungen, die durch das Anspielen der Klangschalen erzeugt werden, hervorragend auf den Körper. Die Vibrationen bewirken im gesamten Körper eine Mikro-Massage, die nicht nur zu einer tiefen Entspannung führen kann, sondern sich auch positiv auf die Psyche auswirkt. Der tiefe Klang der Schalen kann dazu beitragen, den Puls zu verlangsamen und die Atmung zu beruhigen. Die Schwingungen helfen, Stress und Ängste abzubauen und fördern eine tiefe Entspannung. Eine regelmässige Praxis unterstützt ein gesundes Immunsystem und schenkt neue Energie. Neben den Klangschalen werden in der Klangmeditation auch Naturinstrumente eingesetzt.

Forschungsergebnisse aus der Psycho-Neuro-Immunologie bestätigen zudem die anregende Wirkung der Klangfrequenzen auf die Gehirnrinde und das limbische System, sowie eine erhöhte Ausschüttung von körpereigenen, schmerzhemmenden Stoffen. Klangschalen durchschwingen den ganzen Körper!

Wirkung

  • Tiefenentspannung: Die Klänge führen in eine Tiefenentspannung, welche die Gehirnwellen in den Alphazustand schwingen lässt und somit zu einer tiefen und nachhaltigen Entspannung führt.
  • Stressprävention: Klangmeditation unterstützen effizient beim Abschalten und Loslassen
  • Selbsterfahrung: Klangreisen können Körperwahrnehmungen und auch Selbstwahrnehmungen intensivieren
  • Ganzheitliche Wahrnehmung und Beruhigung von Körper, Geist und Seele

Einfach zur Ruhe kommen – einfach loslassen – einfach nur Sein!

Kursinhalte

Im Zentrum dieser Lektion steht eine Meditation mit Klängen, die im Liegen abgehalten wird.

Kursdaten 2024

von 18.40 bis 19.30 Uhr

  • 04. Oktober
  • 08. November
  • 06. Dezember
Dauer

50 Minuten

Kosten

CHF 25.- pro Teilnehmerin / Teilnehmer

Mitnehmen

Bequeme und wärmende Kleidung (Socken und Pulli)

Vor Ort

Yogamatte, Hilfsmaterial und Decken