Yoga Einzellektion
Yoga, akrobatische Körperübungen oder doch eine Lebensphilosophie? Im Rahmen des ganzheitlichen Therapieansatzes meiner Praxis, verstehe ich Yoga als Lebensphilosophie und lasse Bewegungen, Atemübungen und Meditation bewusst in meine Behandlungen mit einfliessen.
Zwischen dem menschlichen Leben, der Welt und dem Universum gibt es eine magische Verbindung. Wer den Weg des Yoga beschreitet, hat die Möglichkeit, diese Verbindung für sich zu erkennen. Yoga ist mehr als eine Bewegungspraxis, Yoga ist eine Lebensphilosophie. Sie verbindet Körperübungen (Asana), Atmung (Pranayama) und Meditation. Der Mensch wird als Ganzheit betrachtet, wie ich dies von der Craniosacral Therapie kenne. Die Atmung ist für unser Wohlbefinden zentral: Sie ist der Zündfunke, der das gesamte System in Gang bringt. Fliesst der Lebensatem (Prana) frei, sind Körper, Geist und Seele in Harmonie. Regelmässiges, sanftes Yoga wirkt auf allen Ebenen ausgleichend und stärkt Ihre Gesundheit sowie Ihre Selbstregulationskräfte nachhaltig.
«Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren.»
In meiner Praxis verfolgen wir schon seit vielen Jahren einen ganzheitlichen Therapieansatz. Neu verbinde ich Physiotherapie und Craniosacral Therapie mit Yoga, da die gesetzten therapeutischen Reize durch Yoga- und Achtsamkeitsübungen bestens in Ihr System integriert werden können. Diese Verbindung wirkt unterstützend auf allen Ebenen. Sie erhalten von mir zusätzliche Übungen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können. Eine regelmässige Yogapraxis wirkt entspannend: Sie werden Ihre Körperwahrnehmung fortan verfeinern, werden gelassener und vertrauen Ihrer eigenen Wahrnehmung immer mehr.
CHF 9.-/ 5 Minuten