Pilates Gruppenkurse mit PilatesCare Reha-Trainerin

Ein gesunder, starker Rücken wirkt sich positiv auf Körperhaltung und Ausstrahlung aus. Wer wünscht sich dies nicht?

Melanie Pfeiffer bietet PilatesCare Gruppenkurse in Winterthur an. PilatesCare ist die klinische Pilates-Methode, die von Gesundheitsfachpersonal unterrichtet wird. In Kleingruppen (max. 6 Personen) trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht Ihre Tiefenmuskulatur. Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und trainieren Sie auf sanfte Weise auf der Matte, in angenehmer Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung.

Haben Sie noch keine Pilateserfahrung? Melanie Pfeiffer bietet auch Einzellektionen an, um Sie in die Welt des Pilates einzuführen. Sie erlernen die Grundspannung des Pilates (Powerhouse) sowie das Einnehmen der neutralen Wirbelsäulenstellung und können anschliessend dem Unterricht in der Gruppe ohne Schwierigkeiten folgen.

Sie arbeiten Schicht und können nicht immer zur gleichen Zeit kommen? Kein Problem, die Kurse finden zu verschiedenen Zeiten statt und Sie können Ihre Teilnahme flexibel gestalten.

Interessiert? Dann besuchen Sie eine kostenlose Schnupperlektion.

Kursinhalte

Pilatesübungen auf der Matte mit eigenem Körpergewicht

Kosten

Einzellektion à 45 Minuten CHF 80.-

10er-Abo in der Gruppe CHF 250.-

5er-Abo in der Gruppe CHF 130.-

(Abo-Gültigkeit 6 Monate)

Daten

Dienstag 09.15-10.15h (noch 1 freier Platz)

Dienstag 12.15-13.15h (noch 6 freie Plätze)

Dienstag 16.15-17.15h (noch 4 freie Plätze)

Dienstag 17.30-18.30h (noch 3 freie Plätze)

Mittwoch 17.00-18.00h (noch 3 freie Plätze)

Mittwoch 18.15-19.15h (zur Zeit voll belegt)