Pilates Gruppenkurse mit PilatesCare Reha-Trainerin

Ein gesunder, starker Rücken wirkt sich positiv auf Körperhaltung und Ausstrahlung aus. Wer wünscht sich dies nicht?

Patricia Schönenberger bietet PilatesCare Gruppenkurse in Winterthur an. PilatesCare ist die klinische Pilates-Methode, die von Gesundheitsfachpersonal unterrichtet wird. In Kleingruppen (max. 6 Personen) trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht Ihre Tiefenmuskulatur. Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und trainieren Sie auf sanfte Weise auf der Matte, in angenehmer Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung.

Haben Sie noch keine Pilateserfahrung? Patricia Schönenberger bietet auch Einzellektionen an, um Sie in die Welt des Pilates einzuführen. Sie erlernen die Grundspannung des Pilates (Powerhouse) sowie das Einnehmen der neutralen Wirbelsäulenstellung und können anschliessend dem Unterricht in der Gruppe ohne Schwierigkeiten folgen.

Interessiert? Dann besuchen Sie eine kostenlose Schnupperlektion.

Kursinhalte

Pilatesübungen auf der Matte mit eigenem Körpergewicht

Kosten

Einzellektion à 60 Minuten CHF 80.-

10er-Abo in der Gruppe CHF 250.-

5er-Abo in der Gruppe CHF 130.-

(Abo-Gültigkeit 6 Monate)

Daten

Dienstag  17.45-18.45h (Sommerpause bis Ende Aug.)

Mittwoch 18.15-19.15h

Donnerstag 08.45-09.45h