Workshop: Breathwork

Was ist das Eine, ohne das wir keine drei Minuten überleben? Es ist nicht Geld, nicht Erfolg und auch nicht Liebe. Es ist unser Atem. Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet.

Entdecke verschiedene Atemtechniken, um das Nervensystem zu beruhigen oder aktivieren. In diesem rund 3-stündigen Workshop lernst du warum der Atem so wichtig ist. Wir üben verschiedene Atemtechniken, lernen wie wir unseren Atem nutzen können, um unser Leben positiv zu beeinflussen. In der letzten Stunde begeben wir uns auf eine Atemreise. Der Atem führt uns genau dorthin, wo Blockaden sind. Die Reise kann emotional, spirituell oder rein körperlich sein. In diesem Workshop starten wir mit einer Tasse herzöffnendem Cacao in die Breathwork Session.

Wir arbeiten bewusst in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden.

Ich freue mich auf euch!

Yasmine Suter