Viniyoga Gruppenkurse
Diese Yogatradition ist so ganz anders als der in unseren westlichen Sphären übliche Gruppenunterricht. Nicht der Körper muss sich den Asanas anpassen, sondern die Asanas werden dem Körper angepasst. Viniyoga ist eine ganz bestimmte Art, Yoga zu unterrichten und zu erleben.
Das Wort «Viniyoga» stammt aus dem Sanskrit, ist ein Adjektiv und bedeutet so viel wie «etwas angemessen nutzen». Viniyoga ist kein Yoga-Stil, sondern die Kunst, die Yogaübungen ganz auf den körperlichen, geistigen und seelischen Zustand der Praktizierenden auszurichten. Keine Akrobatik, sondern das Erreichen einer bestimmten Qualität steht im Mittelpunkt. Eine typische Viniyoga-Stunde gibt es folglich nicht, vielmehr orientieren sich die Übungen an der individuellen Verfassung der Praktizierenden – körperlich und emotional.
Der Ursprung von Viniyoga
Massgeblich geprägt hat diese Yoga-Anwendung der Inder T.K.V. Desikachar (1938 – 2016). Er ist der Sohn von T. Krishnamacharya, dem «Vater des modernen Yoga», der zwischen 1888 und 1989 lebte. T.K.V. Desikachar suchte nach einer Form, bei der sich die Yogaübungen/Asanas an dem Praktizierenden ausrichten, abhängig von seiner aktuellen Lebenssituation, seiner Kultur, seinem Alter sowie seinem körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheitszustand. Wie bereits sein Vater, sah T.K.V. Desikachar Yoga vor allem als individuelles Angebot zur Therapie gesundheitlicher und seelischer Probleme.
Eine regelmässige Praxis für alle
Kurz, eine regelmässige Praxis kann sich positiv auf Körper, Geist und Atmung auswirken. Viniyoga ist auch ideal für Anfänger, da alle Übungen individualisiert werden können. Diese Art von Yoga richtet sich somit an alle, die Yoga praktizieren möchten – vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen.
Interessiert? Dann besuchen Sie eine kostenlose Schnupperlektion.
Yogaübungen/Asanas + Atemübungen/Pranayama + kurze Meditationen
Dienstag 16.30-17.45h (noch 2 freie Plätze)
Dienstag 18.00-19.15h (noch 1 freier Platz)
10er-Abo in der Gruppe CHF 330.-
5er-Abo in der Gruppe CHF 170.-