Kim Anh Ehrensberger

Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit möchte ich in meinen Yogatherapie Klassen das System Körper-Seele-Geist wieder in Einklang bringen. Das Ziel ist deine Selbstwahrnehmung zu stärken, denn in einer schnelllebigen Welt verliert man oft die Verbindung zu sich selbst, was dann in der Unzufriedenheit und in der Stress-/ und Erschöpfungsspirale endet. Deshalb lade ich dich ein, deinen Fokus auf dich zu richten, spielerisch und achtsam deinen Geist und Körper zu erforschen.

Weil Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, freue ich mich, wenn du auch abseits der Matte etwas von der Stunde in deinen Alltag integrieren kannst.